2014年4月 2日 (水)

ミネラルコスメ

友達から貰った化粧品サンプルのミネラルコスメがかなり良い感じです。
そんなに期待せずに使ってみた化粧品サンプルだったんですが、かなり私の肌に合っているみたいです。
なんか、朝起きた時に肌がツルッツルになりました。
ミネラルというと何となく食品から摂取するというイメージがあったんですが、お化粧品から摂取するというのも有りなんですねえ。
多分、この化粧品はちゃんと大きいサイズのも買うと思います。

冷え性持ち

友達がすごく頑固な冷え性持ちで、真夏の冷房でも苦しんでいるぐらいなのですが、生姜紅茶を始めたら、かなり冷え性が改善されたそうです。
生姜ってすごく冷え対策には使われる野菜だし、やっぱりかなり冷え対策効果が高いのかもしれないです。
でも、最近は気温が温かくなってきたということもあって、あまり熱いものばかり飲むのも辛いので、今度はダイエットスムージーにシフトしているそうです。
ダイエットスムージーというと、何となく身体が冷えてしまうというイメージがあるかもしれませんが、酵素がたっぷり摂れるから、血液の流れにもすごく良いらしいですね。
それに、ダイエットスムージーに生姜を入れれば、血液サラサラだけでなく、ちゃんと冷え対策にもなるそうです。

プラシーボ

今日もすっかりお花見日和ですね。
今日のお昼もかなりお天気が良くて、ついつい川沿いの道を歩いてしまいました。
最近、仕事が忙しくて体内バランスが崩れて、体内時計もおかしくなっていたけれども、なんだか今日のお散歩で随分と改善されたような気がします。
プラシーボ効果かもしれませんが、体内時計なんて精神的なものも大きく作用するものなのかもしれません。
明日もミネラルがたっぷり入った酒で、デトックス花見をするつもりです(笑)
同じお酒を飲むにしても、どうせならばミネラル豊富な玉子酒のほうが、まだ身体にいいもんね。
お花見って、精神的にもデトックス出来る効果があるんじゃないかなと思います。

2013年12月 8日 (日)

アマゾン

今、アマゾンのお気に入りのネットショップがバーゲンをやっているので、思わずサプリメントを買ってしまいました。
普段は高くてとても買えない、プエラリアサプリメントです!
しかも、ちゃんとした高級な材料を使った、プエラリア・ミリフィカのサプリメントなんです!
純度の高いプエラリアを使っているから、きっとプエラリアの効果も相当なものだと期待したいなぁ。
ただ、うっかり飲み過ぎると、プエラリア 副作用が出てしまうらしいので、気を付けないといけないですね。
それに、いくら値段が安くなっているとはいえ、元々値段が高いプエラリアサプリメントなんだから、安くなってても結構なお値段だんだよね。
まあ、その辺りのネットショップ 開業は結構頑張って値段を下げてますよね!

筋肉痛だったけど

ビリーズブートキャンプを始めて、今日でちょうど2週間です。
始めて1週間目は、身体の股関節や下半身の痛みがとにかく痛くて、何だか思うように開閉できなかったのですが、少しずつ筋肉痛も緩和されてきました。
で、ぶっちゃけ、今では20分という時間があっという間に過ぎてしまう感じです。
2週間経って腰からわき腹にかけて、程よい筋肉痛がずっと続いていて、ウエスト周りとお尻がスッキリして来た気がします。
今のところ体重が2kg程度増加していて、筋肉量の増加によるものだろうと思って諦めず毎晩続けています。
その他の大きな変化としては、運動を始める前よりも、姿勢が良くなって来たのを実感しています。
何しろ、私の脂肪は長年かけて蓄えたものだし、すぐに減るものではないはずです。
まあしばらくは、ゆっくり時間をかけて、ビリーズブートキャンプ 消費カロリーで、ダイエットと脂肪対策に取り組んで行きたいと思います。

2013年8月22日 (木)

初心者

最近、FXの勉強を始めています。
FXって予備知識も全くない初心者なので、まずはきちんと内容を理解するところからって感じですが…。
早くFXの口座開設をしたいんだけど、今はグッとガマンしています。
とりあえず、FX 口座開設だけはしてみたいので、FXの無料セミナーに参加してみようかなあ。

2013年7月22日 (月)

やばい…

最近、ダイビング中にBCDがきついなって思うようになって来ました。
それは多分、どう考えても便秘のせいです…。
お腹がぼこって出ているから、BCD 種類がきつく感じちゃうわけだ…。

とりあえず今のままじゃまずいので、便秘に効くっていう評判のデトックス茶を飲んでみることにしました。
今のままだと、どんどん老廃物がたまってやばいもんね。

2013年6月 5日 (水)

対策として

そろそろダイバー歴も長くなってきたので、自分の自己管理のために、とうとうダイビングコンピューターを購入しました。
今まではずっとショップのダイビングコンピューターをレンタルしてたけど、これでやっと一人前のダイバーって感じがします。
今年はただダイビングするだけじゃなくて、ダイビング 安全対策にも気を配れるダイバーになれるようにしたいです!

2013年5月 2日 (木)

早めに!

今年も早いけど、そろそろ浴衣の着付けの練習と、浴衣の帯結びの練習を始めようと思います!
暑くなってきてから練習を始めても、疲れるだけなので(笑)

とりあえず今日は浴衣だけ着付けの練習で、明日は浴衣の帯結びの練習です。
浴衣の着付けはともかく、浴衣 暑さ対策は自信ないから、たくさん練習しないと!!

2013年5月 1日 (水)

ログブック

とうとう、ダイビングのログブックを新しいのにしました!
しかし、ここまで来るのに長かったなぁ~。
新しいログブックは、今までのとサイズがひとまわり大きくなって、色々と書き込みがしやすくなりました。
今度の連休のダイビングが楽しみです♪

今年の連休は、パラオにダイビングに行くので、それまでにしっかりと自宅でオンライン英会話で英会話を勉強しておくつもりです。

せっかくだから、現地の人とも英語でコミュニケーションが取れた方が楽しいもんね!

2012年7月25日 (水)

強力なのを一発いっとこう

これだけダイビングをしまくってて、本当に今さらって感じなんですが、美白に乗り出しました。
もう手遅れかもしれないけど、少なくとも現状維持の肌でありたい!といった感じです。
とりあえずは毎日の夜の保湿と、食生活の見直しかな。

あとは、多分、どうかんがえても運動不足も問題あると思うので、普段からレッグマジックサークルでちょっとずつでもいいから運動をしようと思います。
週末に強力日焼け止めも買いに行ってきます。

2012年7月24日 (火)

試験会場、足りなくない?

この間、潜水士の資格を取るべく、受験しに行ってきました。
とにかく試験会場が遠いのが腹が立つ!うちから3時間近くかかります!
早起きして寝不足で試験を受けるのも嫌なので、お姉ちゃんちに前日泊めてもらっちゃいました。
もう少し試験会場を増やすべきだと思うのです!

寝不足だったら、潜水士試験本番で実力も発揮できないよ…。

2012年7月 9日 (月)

いつか行きたい

沖縄好きが嵩じて、最近は沖縄の文化とか民族風土に興味が出てきました。
地方の小さなお祭りやノロ文化とか、そういうのが面白くてたまりません。
ただ、沖縄ではこういうお祭りを他所の人に見せるのを良しとしていないので、簡単に見学するのは無理そう…。仕方ないけど。
祭祀の見学は無理でも、いつか新城島と大神島には行ってみたいな。

たまには、沖縄をダイビング以外で観光するのもいいかもしれませんね。

クルーズ

今度、海外に行く予定なんですが、現地のクルーズでの船酔いが心配です。
今から心配してどうすんだって感じなんですが、とにかく船に弱いんで、困ったなあって感じ。
酔い止め持って行って、船に乗る前に飲むのが一番いいのかなあ。
でもそれだけだと酔っちゃいそうな気もするんですよね~。

2012年6月27日 (水)

夏です

そろそろ夏!ってことで、浴衣の着付けのれんしゅうをはじめました!
このサイトがすごく便利!
帯結びも乗ってるので、練習してみようと思っています。

ちなみに今年は、フルオーダーの浴衣を買っちゃったので、絶対に自分で浴衣 着付けをしたいです♪

2012年6月10日 (日)

おいしい!

来年の冬はいよいよ慶良間デビューしてきます!
いや、単に冬はツアー代金が安いからなんですがw
ツアーは安い上に、冬の慶良間はクジラが見られるので、実は2倍オイシイんですよね~!

やっぱ、沖縄でホエールウォッチングっていうのはあこがれます!

2012年5月15日 (火)

ダイエット

いきなりですが、ダイエットを始めました。
お菓子の食べ過ぎで太ってきちゃって、このままでは沖縄旅行で水着を着ることができないかも、なのです(泣)
デジカメ と浴衣を買おうと思っていたけど、まずはダイエットが成功してからだな…。

夏には潜水士 試験もあるので、色々頑張ります(泣)

2012年5月 6日 (日)

地方限定のお菓子

地方菓子が好きです!萩の月とかちんすこうとか、もみじ饅頭とか、そういうの。
あー、北海道のハスカップケーキや流氷アメも好きだなー。
物産展があるとついつい探してしまいます。

物産展の中でも、ダントツにテンションが上がるのは、やっぱ北海道物産展かも(笑)

やっぱそれだけ上級者向けなのかね。

ダイビング仲間がパラオで潜ってきたそうです。
パラオはダイビングの際にセーフティグッズ必須だとか。
ドリフトのポイントが多いし、持っていないと危ないんでしょうね。